Prof. Dr. Akdur, “Uykusuzluk, Trafi̇k Kazaları Açısından Çok Büyük Bi̇r Ri̇sk Faktörüdür”

Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Recep Akdur, Kurban Bayramı’nda ve tatilde uzun yola çıkacak olan sürücüleri uyararak, uykusuzluğun trafik kazaları açısından çok büyüj risk faktörü olduğna dikkat çekti.

Akdur, yola çıkmadan önce kaliteli ve yeterli bir gece uykusunun çok önemli olduğunu vurgulayarak, “Uykusuz araç kullanmak, sürücülerde konsantrasyon bozukluğu, dikkat eksikliği ve dağınıklığı, reflekslerde azalma, el ve ayak uyumsuzluğu gibi bir çok soruna yol açar. Özellikle uzun yolda araç kullanan sürücüler için uykusuzluk, trafik kazaları açısından çok çok büyük bir risk faktörüdür” dedi.

Yola çıkmadan önce uyku getiren ilaçların kesinlikle kullanılmaması gerektiğini belirten Akdur, araç kullanan kişilere şu uyarılarda bulundu: “Alkollü olarak trafiğe çıkmak, araç kullanmak çok çok büyük bir tehlikedir. Alkollü olarak araç kullanan kişiler, hem kendi canlarını, araç içindeki bebeklerinin, çocuklarının, eşlerinin, ailelerinin ve yakınlarının canlarını, hem de trafikteki herkesin canını çok çok büyük bir tehlikeye atarlar. Özellikle uzun yolda araç kullanan kişilerin sık sık mola vermeleri, molalarda kısa yürüyüşler yapmaları, hava almaları ve el, boyun ve ayak hareketleriyle kan dolaşımını canlandırmaları da oldukça önemli. Uzun süre aç kalınması araç kullanan kişilerde dikkat dağınıklığı, baş ağrısı ve yorgunluk gibi sorunlara yol açar. Ağır yemeklerden, uyku getiren yiyeceklerden, kan şekerini ani yükselten şeker ve şekerli besinlerden, gazlı içeceklerden araç kullanan kişiler uzak durmalı. Çok yemek tüketmek yerine azar azar ve sık beslenmek, taze meyve sebze tüketimi ise en doğrusu. Araç kullanan ve diyabet hastası olan kişiler de yola çıkmadan önce doktorlarıyla görüşmeli ve önerilerini almalıdır. Gözlerde herhangi bir nedenle oluşmuş görme azlığı veya görme alanı kaybı da trafik kazalarına yol açar” ifadelerine yer verdi.

Uzun yola çıkmadan önce göz hekimi kontrolünün hayat kurtarıcı olabileceğini hatırlatan Akdur, “Araç içi klimaları gözde yanma ve göz kuruluğuna yol açar. Güneş ışınları da sürücüler için büyük risk oluşturuyor. Kaliteli ve UV filtreli güneş gözlüğü kullanımı bu nedenle oldukça önemli. Sigara içerdiği binlerce zararlı kimyasal maddeyle birçok hastalığa ve sağlık sorununa yol açar. Araç içinde sigara kullanımı yol açacağı duman yoğunluğu nedeniyle de gözler açısından risk oluşturuyor. Araç kullanırken cep telefonuyla konuşmak, mesaj yazmak, telefonla uğraşmak ölümcül sonuçlara yol açar. Kurban Bayramımızın, tatillerimizin, seyahatlerimizin trafik kazalarıyla, büyük acılarla ve Allah Korusun ölümlerle sonuçlanmaması için lütfen trafik kurallarına uyalım. Sağlığımız için, hayatımız için, ailelerimiz ve çocuklarımız için aracı lütfen hızlı kullanmayalım, araç içindeki herkesin emniyet kemeri takmalarına özen gösterelim. Bebek ve küçük çocuklarımızı asla ön koltukta, kucakta oturtmayalım. Araç kullanırken asla onları kucağımıza almayalım. Onların arka koltukta ve güvenli bir şekilde seyahat etmeleri için gerekli bütün önlemleri alalım” diye konuştu.